怀孕后，孕妈妈体内的血液量会增加30%-45%，需要更多的铁元素为额外增加的血液合成血红蛋白。大部分女性孕前缺铁，如孕妇偏食或有慢性病，会因为胃液分泌不够，影响铁吸收引起贫血。
一般而言，孕妈妈贫血可以通过食补和口服铁剂来补充，如果是严医院就诊。
但是你知道如何从血检报告单中看出孕妈妈贫血了吗？你知道孕妈妈贫血的话，如何进行食补吗？
本期就告诉你如何应对孕期贫血。以下两道题目都是多选题哦！宝妈来答一答吧！
QA注意啦！注意啦！答案公布在这里！
1、判断孕妇贫血的标准以下正确的是
A血清蛋白低于12微克/升C血红蛋白低于克/升
2、孕期贫血应该多吃哪类食物（多选）
A动物的血和肝脏C新鲜的蔬菜D高蛋白类的食物E黑色的食物
1孕妇贫血标准当血清蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于克/升时，即可诊断为孕妇贫血。
2孕妇贫血的预防均衡饮食；养成良好的用餐习惯；养成科学的生活方式；保持良好的情绪
3孕期贫血对胎宝宝的影响孕妈妈严重贫血会使胎盘缺氧，影响胎宝宝的生长发育以及智力发育。
4贫血吃什么好？多吃含丰富铁物质的食物，如动物肝脏；另外叶酸可辅助造血，所以也要食用新鲜的蔬菜。
如果是中度以上的贫血，可补充铁剂，服用小剂量叶酸非常有助造血。
动物的血和肝脏，含丰富的铁，维生素A；新鲜的蔬菜，其含有的叶酸可辅助造血；黑色的食物含丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效。比如，黑豆、黑芝麻、黑木耳
后期应多吃含有丰富高蛋白类的食物，对孕妇贫血的治疗有着良好的效果。比如，牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。
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