备孕和怀孕期间，
有着数不清的大小事要做，
什么时候该干什么，
恐怕大家都记不得，
今天就好好来整理一番。
备孕期1备孕的前三个月，医院进行全面的孕前检查，及时发现是否有不利于受孕的疾病，听从医生建议准备怀孕工作。同时也要开始适当补充叶酸，不仅女性需要，男性也是，而且女性应该服用叶酸到孕早期前三个月。
2女性的孕前检查，要避免月经期间进行，最好是月经干净后的3~7天内，这时候的检查结果相对较为准确。另外，检查前的3天是禁止性生活的，以免精液的残留，影响检查。
3备孕前至少3个月，就要戒烟、戒酒，而且是男女双方同时进行。由于香烟和酒精中的有害物质是能长时间残留的，精子、卵子的质量必然会受到损伤，起码要3个月的时间，身体才能将这些有害物质彻底代谢，排出体外。
4如果备孕期间出现严重的感冒、肠胃疾病等，从优生优育的角度看，未免病毒影响精子和卵子，以及身体素质，建议再隔一个月备孕。
5如果是月经周期规律的女性，没有月经提前或推迟的现象，可以在月经周期第10天开始进行排卵监测，而排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，这时候同房有助提高受孕的成功率。
6卵子从卵巢排出后，在12~24小时之内受精能力是最强的，这时候遇上精子就能顺利结合，成为受精卵。所以，综合精子的存活时间，在女性排卵前1~2天或排卵后的1天内同房，效果是最好的。
怀孕期1一般月经周期规律的女性，发现月经推迟5~10天，就应该用试纸检测是否怀孕。
2正常情况下，怀孕30~40天就能形成胚囊，40~50天的时候出现胚芽，50~60天胎心形成。而一般B超检查是在60天左右，能够检查到胎囊、胎芽、胎心是否正常。
3老一辈总说怀孕的前3个月是不能张扬的，实际上是因为孕早期胎儿发育尚未稳定，很多因素都能造成流产的发生，所以准妈妈要十分小心。
4通常怀孕4个月后就能感受到胎动，胎动次数的多少和强弱、快慢，表示着胎儿的健康状况。正常在怀孕28~38周时，胎儿活动较为活跃，之后稍微减弱到分娩。
5正常的怀孕周期是40周，天左右。
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