怀孕后，准妈妈的一日三餐可谓是家庭中头等大事了。
婆婆妈妈最操心，整天会耳提命令道，
“一个人吃两个人补”，“螃蟹海鲜可不能吃，凉性容易引发流产”。
我们知道，孕期饮食营养对孕妇和胎儿都有很大影响，如果孕妈的饮食习惯不好，可能会造成孕期贫血，胎儿发育不良等等。
但是高营养的浓汤、百般的饮食禁忌，也可能会造成营养不均衡，反而导致营养不良情况发生。
那么，传统说法的山楂、海鲜真的不能吃吗？网传的孕期饮食禁忌是真的吗？
到底该如何正确把握孕期饮食营养安全、均衡、适量这三个原则呢？
好呗呗爸妈学院为了解答各位准妈妈的世纪大难题：孕期怎么吃才安全？医院妇产科住院医生——吴文侠，让各位准妈妈最专业的指导！
讲师介绍
—吴文侠—
医院妇产科
住院医师、医学学士
从事妇产科临床工作十余年
擅长领域：
熟练掌握妇产科基本操作及基本技能，熟悉剖宫产术、妇科肿瘤等各种妇科疾病外科手术和宫腔镜检查术。
课程大纲
1.孕期营养、体重控制
2.孕妇食品安全
适合谁听
1.备孕的宝爸宝妈们
2.正孕期的宝妈们
你将获得
1.如何在孕期补充营养
2.在补充营养同时不发胖
怎么听
1.搜索“好呗呗爸妈学院”小程序，立即听课
2.下载好呗呗APP，根据提示听课
课前问题征集
