对于孕前准备，人们多想的是体检、饮食和网购小床、待产包等，这些准备齐了就意味着一切准备就绪，单等宝宝到来了。殊不知，怀孕不但要有物质准备，而且还要有心理准备，这才称得上准备好。接下来，让小家带你从身体到心理做好孕前的万全准备

怀孕生子也是一种情感体验，期间心情不免跌宕起伏。在怀孕的九个月中，心情或许在激动、快乐、担心和沮丧中变幻不定。所以，做好怀孕的心理准备至关重要。事先想想自己的情绪和身体会发生怎样变化，这将让你更有信心备孕。不妨试试这些办法做好怀孕的心理准备。

1.坦诚交流

恋爱关系稳定时，和爱人达成一致很重要。一起要孩子的决定将成为一生中最重要的决定之一。彼此坦诚交流下自己关于建立家庭的打算和心愿。

在成立家庭之前，有许多重要的问题和担忧需要共同讨论。一些人对家庭的发展有具体的时间线，还有些人只关心孩子的数量。

就建立家庭进行方方面面的讨论，这是在心理上做好怀孕准备的第一步，这也说明你们足以为人父母了。

你若是觉得不确定，那也没关系。告诉爱人，“我有些重要事情和你商量，我很紧张，所以请耐心点听我说。”

2.表达清楚

告诉爱人你现在对于怀孕的想法。若有任何顾虑，就坦率直言；若是觉得已经准备好怀孕生子，也要清楚地告知对方。

阐明自己的感受。可以说，“我认为咱们已经准备好更进一步了，该认真考虑要个孩子了。”

在关系稳定时提出。在恋情初期，提出备孕的想法不太现实。

若是情感或经济正处不稳定期，那不妨等稳定下来再考虑生育。若是爱人提出怀孕的时机不恰当，问问对方能否以后再讨论这件事情。

3.倾听对方

要记得怀孕这件事双方应意见一致。若是爱人有异议，那么要尊重地听对方的想法。有什么不明白的地方，多问问就是。

例如，试试改述。你可以说，“你是说还没做好停止出差的准备，对吗？”

若是爱人仍立场不坚定，要体贴对方。可能得花点时间让对方跟上自己的思路。

不要纠缠不休，说个不停。再重提此事之前先缓个把月，给爱人点时间想想你说的话。

4.做些调查

考虑做出人生中的重大改变时，获悉大量信息很有必要。找寻有用且有建设性的信息来支撑与爱人的谈话。不妨事先做好调查，找寻有用资源，使双方更好理解未来会发生的事。

不如从印刷资料开始，如父母及宝宝服务团体印制的自助指南，怀孕手册，育儿手册，自我发现图书和相关资源等。这些资料将助你俩发现更多与怀孕相关的身体与心理问题，包括面临的风险和压力。

此外，务必在孕前先补充相关知识，也要看看幼儿教育问题。多看点养育孩子将如何改变自己生活的资料。

5.跟随思想动态

密切