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点击上方"蓝字" 　　为了快速怀孕你要确保几个最佳，这样才能够确保好孕能够更快的找到你。

　　1.最佳年龄

女性的年龄或许对颜值都没有太明显的应县，但是对于备孕来说就特别重要了，最佳的受孕年龄一般是在24岁到30岁这个阶段。如果已经错过了这个时期，女性怀孕的几率就会出现明显的下降，出现流产的几率会增明显大，这样一来非常不利于优生优育。

　　2.最佳受孕日期

如果希望能够快速怀孕，首先应该把握好嘴最佳的排卵日期。女人的排卵日期通常是在距离下次月经14天左右这个时段。排卵期是女性受孕机会最大的时候，如果能够准确的把握排卵期，并刚好在排卵期前后进行同房，那么，将会很大程度上提高受孕的机会。

　　3.最佳心态

准备怀孕的日子里，夫妻二人一定要注意保持心情是放松的，要以平静自然的心态来迎接新生命的到来，也可以通过适当的进行运动来调节自己的心情，这样对成功受孕来说也是很有帮助的。

　　4.最佳生活习惯

烟草中所含有的尼古丁还有酒类当中所含的酒精成分都会危害精子以及卵子的健康，大大降低夫妻受孕的几率。

所以，在备孕期间一定要远离烟酒，最好能够在受孕前的3个月到半年的时候就能够把烟酒全都给戒掉。

　　5.最佳饮食规划

成功怀孕前的3个月的时候，夫妻双方都需要注意饮食方面的多样化，注重均衡营养的摄取，可以在平时多吃一些富含优质蛋白质的食物，或者是富含锌、钙等元素的食物，适当还应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，为了能够受孕提前做好营养储备。

　　6.最佳同房频率

同房的次数如果过频的话也有可能会影响到夫妻的受孕几率，建议在排卵期隔天同房一次，在确保精子质量的基础，更有利于精子和卵子的结合。

　　7.最佳孕前检查

在孕前检查的时候一方面需要检查夫妻双方的身体情况是否存在遗传方面的疾病，另外，也要及时的了解夫妻双方身体的受孕条件，医生会根据你们的具体情况给出一些最实用的建议。

　　8.最佳生活状态

生活起居要注意，一定要有规律，心胸保持开朗乐观，人际关系营造得和谐，保持有良好的体能状态，这样不仅更容易增加受孕机会，而且对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

在准备生育一段时间内，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉类的食物为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内的代谢和内分泌环境正常。

以上这几点做到“最佳”对于怀孕是有很大帮助的，尤其是怀孕前的检查，非常重要。查出问题，一定要注意积极的进行治疗，确保身体健康，不会对怀孕造成影响的时候再去备孕。即便发现问题，也不要有心理压力，积极进行治疗，目前的医学技术能够很好的帮助人们告别疾病的困扰，特别是在试管婴儿、人工授精等技术的帮助下，越来越多的不孕症患者也同样收获了好孕和健康。

所以要告诉大家还有最后一个“最佳”那就是，当你备孕查出不孕症的时候，也不要只是一味的惶恐和焦虑。冷静下来理清思路寻找适合自己的最佳方法来实现生育的目的，这才是你该做的，现在的医疗技术，有很多方法如上面提到试管婴儿，人工授精等，可以帮助到你。

因此，遇事不慌积极向上，积极乐观的心态客观分析寻找方法来解决，相信好孕还是愿意找到你的。

希望大家都能够抓住眼下这大好春光来备孕，争取早日怀孕，早日生娃，尽快如愿做爸妈~

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