据媒体报道，自入冬以来，我国多地区进入流感高发季，今年流感病例比例高于过去3年同期水平。孕产妇作为一个特殊的群体，因怀孕或生产身体抵抗力变差，且患流感之后治疗难度大，如果不能有效预防和治疗流感极有可能危及到自己和宝宝的生命。那么，作为一名孕产妇应该如何预防流感呢？

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孕期妇女如何预防流感

1、接种流感疫苗是预防流感的有效方法，接种后可以显著降低患流感及流感相关并发症的风险。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻。

　3、合理睡眠，科学饮食，同时依据天气变化，注意防寒保暖。

4、流行高峰期应避免去人群密集场所，每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜，并定期对生活区域进行消毒。

5、尽量单独使用口杯和食用器皿。

6、热水泡脚。泡脚可缓解一天的疲劳，能让人安然入睡，预防感冒。

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孕期罹患流感如何治疗

　　提高警惕、及早发现、及早诊断，是流感季节孕期出现感冒症状时急需做的事情。孕期如果出现体温升高大于或者等于38摄氏度、伴随或之后出现咳嗽或咽喉疼痛，请您及早就诊，遵医嘱进行用药或者其他治疗。

　　当然，其他的辅助治疗也是必要的：

1

　　积极降温：尤其是早孕期，母亲中心体温升高，更容易导致流产和损伤宝宝的基因（往往是温度敏感）。

2

　　避免脱水、保持充足饮水。

3

　　可以尝试使用洗鼻剂缓解鼻塞不适，或者使用加湿器保持家中湿度。

4

　　充足睡眠，保持良好的精神状态。

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　　如果妈妈在宝宝出生后感染流感，可以通过以下措施最大程度地减少对小宝宝感染：

NO.01

　　鼓励继续母乳（可以给予宝宝免疫球蛋白，增加保护力）。

NO.02

　　确诊流感，积极“抗流感“治疗。

NO.03

　　母亲和宝宝分床睡觉，间隔距离超过1米。

NO.04

　　在母乳、抱宝宝、照顾宝宝的近距离接触时，使用口罩并清洁双手。

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