从怀孕初期，每个妈妈对待宝宝的健康问题都十分上心，如何孕育一个健康聪明的宝宝，是她们最关心的事情。但又由于孕期会出现各种各样的问题，让不少的孕妈妈感到担心。
关于孕期的害怕，你是否也有一些会担心的问题呢？
担心胎宝宝会有流产风险
大多数流产发生在怀孕的前三个月，一开始出现流产迹象的话就会赶紧卧床休息，并且打针保胎，这一现象也确实能把孕妈妈吓得不轻，但是过度担心是对自己精神和心理上的另一种伤害，在怀孕期间，保持良好的生活方式，按时进行产检，越放松对胎儿会越好。
担心胎宝宝出生畸形缺陷
准妈妈在检查前都会担心自己的宝宝有什么不正常，其实这真的没必要。
在我国，新生儿出生缺陷率约为4%-6%。虽然有些出生缺陷是没办法预测的，但是可以从某些方面降低这种可能性。比如在准备怀孕时就要开始吃叶酸，避免神经管异常；营养均衡的饮食；停止饮酒、抽烟等等不好的行为习惯。
按时产检，也是很有必要哦！
担心睡觉时压到肚子里的宝宝
在睡觉时会担心左右翻身压到宝宝，特别是在孕中晚期时，身体更加笨拙了，坐着和躺着都怕碰到宝宝。
怀孕初期，胎儿发育比较缓慢，所以有足够的空间，让胎宝宝四处游走。因此，睡姿以舒适为宜。当宝宝越来越大时，选择左侧卧位的睡姿，只要动作幅度小，给宝宝适应的时间，是不会压到TA的。
担心吃的食物会伤到胎宝宝
大家都懂得病从口入的道理，尤其是孕期，需要特别注意饮食方面，比如控制不住自己的时候，会一次性吃特别多可能伤害到宝宝的食物，这时就开始担心了，害怕宝宝会出现什么问题，其实呢，孕期学会平衡、合理饮食就一般没问题。
切记，不要吃生的海鲜和肉类，或含咖啡因的食物，也不要暴饮暴食，该要忌讳的食物就尽量少吃，以免伤害到宝宝，也让自己心惊胆颤。
担心怀孕后自己变丑
在怀孕期间，有些孕妈的身体是会发生一些变化，如妊娠纹、体重增加、水肿等等。正常情况下，小腿、踝部的水肿，可以通过按摩，适当走动，休息等来缓解；妊娠纹前期如果没有做好预防工作，后期一旦找上你，那么可能就是一辈子跟随你的状态。随着孕肚越来越大，皮肤弹性纤维中间出现断裂，尽管生产后会有所恢复，但是很难恢复到以前的状态，所以从孕期开始可以通过运动、饮食或是按摩等来预防妊娠纹。产后做恢复训练，注意均衡饮食，也能快速恢复身材。
担心胎宝宝早产
早产主要是指胎儿在早于37周之前分娩的过程。如果没有到预产期，但子宫收缩间隔少于10分钟，或者有液体从阴道流出，都是早产的征兆。目前没有什么具体原因，疾病、肥胖、营养不良、心理压力或是其他外界因素都可以造成早产。
为了避免宝宝早产，应该尽量保持健康的体重和正常的血糖以及血压水平，平时要按时做产检，避免吸烟、饮酒，保持愉快的心情也很重要哦！
害怕分娩疼痛
许多准妈妈都表示过：害怕生孩子的过程很痛。其实这都是正常的生理过程，不论是选择剖宫产还是顺产，宫缩的痛都是必经的过程哟~
不过，现在顺产时，可以选择无痛分娩，把生产时十级疼痛降到三级甚至更低，在无痛中顺产，对宝宝好，对妈妈也好！
无痛分娩到底好不好？
很多准妈妈怕无痛分娩对自己或对宝宝不好，其实这是对无痛分娩不了解才会有这样的误解：
01
无痛分娩采用椎管内麻醉，所用镇痛药物的浓度只有剖宫产的1/10之一，对宝宝没有任何影响；
02
分娩时疼痛可以导致体内一系列神经内分泌反应，使产妇发生血管收缩、胎盘血液减少、酸中毒等，反而对产妇及胎儿产生不良影响。
分娩镇痛令人全身肌肉放松，可以加速产程，医院无痛分娩的产妇，基本都不需要经历“侧切”这一刀。
孕期妈妈们都会有各种担心，这也都是能够理解的，这都是因为宝宝，因为爱，但是最主要的还是需要在孕期保持心情愉快、营养均衡的饮食、适量的运动，再加上按时产检，生个健康的宝宝妥妥的！
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