你知道生理周期、排卵期、安全期吗？

大姨妈的计算方法：月经，俗称‘大姨妈’是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-7天。

排卵日是在上次大姨妈来后的2*7=14天左右。考虑到排卵日的前5天后4天都有可能中标，所以，这1+5+4=10天是传说中的排卵期。排卵期就是怀孕的高峰期这时可以通过检测排卵期来确定那一天是排卵日

除了这10天，还有大姨妈在的那几天，都是安全期。

想要避孕的请注意：

计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

经验内容仅供参考

你知道精子与卵子的结合过程吗？

受孕过程包括：卵巢要排出正常的卵子；输卵管捡起卵子，输送卵子到正常的受精部位，即输卵管壶腹部等待受精。卵子的存活时间约为24小时。性交后精液积存在阴道内，精液内有大量的精子，精子的存活时间约为72小时，活动的精子通过子宫到输卵管壶腹部与卵子相遇、受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内“遨游”2~3天，寻找合适的落脚点。

受精后8天。胚牙完成“着陆”，微微嵌入子宫内膜。此时它分裂发育为几百个细胞3—4天后到达宫腔时已发育成为一个具有12-16个细胞的实心细胞团，形状象桑椹，所以称为桑椹胚，或桑塔胚。桑椹胚在子宫腔内继续细胞分裂，体积增大，出现腔隙及细胞液。此时的受精卵称为囊胚或胚泡。大约在受精后6—8天胚泡的透明带消失而进入子宫内膜，这个过程，即孕卵植入，叫做着床或种植。此过程大约需要4～5天。孕卵着床的部位多在子宫腔上部的后壁，其次为前壁，偶见于侧壁。当受精卵在子宫着床时你可能会有些感觉。

精卵结合着床的感觉是这样的

一般来说，精卵结合后的第6-7天就会着床，着床意味着受精卵已经到达子宫。受精卵着床后的3-4天（也就是排卵期后的第十天以后），用孕试纸就能测出弱阳性了。

当精卵结合成功并着床，首先你的基础体温会下降，有些人还会有出血的状况。感觉敏感的人会有酸痛之感，还有些人会有感冒的症状。总结来说有以下四点：

1）基础体温下降

2）腹部隐隐感到酸痛

3）好像患上了感冒

4）乳房胀痛，并且乳头有触痛感

当然，精卵结合后着床的感觉因人而异，并没有统一的标准。但通常会让你感觉比较疲劳，食欲下降，所以有时候就算有些症状可能是自己的心理作用引起的，一般就是要到月经期过了10天还没有来得话，可以用早早孕自己验一下。

你知道什么原因会影响精子与卵子的结合和着床吗？

1：精子活动能力差，只要相遇必然要结合，受精是在输卵管的壶腹部，如果精子游不到，就不会受精。

2：卵子能够相遇并顺利运送到宫腔也是受孕经过中一个重要的环节。这个任务是由输卵管来完成的。如果输卵管有炎症，导致输卵管堵塞，精子不能通过与卵子相遇造成的不孕，则称为输卵管阻塞性不孕。

3：如果女性体内的孕酮分泌不足，会导致子宫内膜出现异常状况，这些异常有时候会成为影响受精卵着床的因素之一。

4：精卵结合形成受精卵却无法着床，很可能与女性子宫的疾病有关：子宫发育不良、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响的。

5：如果已经完成精卵结合，同种免疫可能是影响受精卵着床的原因。即精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，导致受精卵不能着床。

你知道精子和卵子结合后最喜欢什么样的环境生长吗？

求子先求母，调理好月经，气足血盈，卵巢子宫得以滋养，胞宫温暖，胚胎质量好，并有助于胚胎着床，方可载胎，养胎，才能生出健康娃娃。中医有句话，叫“诸病于内，必形于外”，也就是说要通过表面的症状，抽丝剥茧，找出致病的根源。月经是女性健康的晴雨表，要多观察每次月经的变化，发现状况及时调理。

古代叫胞宫，意思是房子的意思，孕育孩子的房子，女性从第一次月经起，就可能形成巢毒，女性到30岁以后，巢毒积聚，体内雌激素开始减少！35岁以后巢毒侵蚀卵巢，气血出虚，卵巢功能开始衰退；

子宫是靠卵巢来滋养的，卵巢分泌的雌激素，维护着子宫的正常发育与生理功能，因而雏凤精可以排宫毒，暖宫。你想想你这间房子要住人了，不应该提前打扫干净吗？房子干净了，住在里面的人才不容易生病，房子太冷了，

住着也容易生病，调理好母体，孩子的免疫力才会好。

只有将疾病消灭于萌芽状态，才能使生命之树常青！

了解了以上的知识，您知道如何为宝宝筑建健康的房子了吗？