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怀孕注意事项

1、怀孕之后一定要保持好的心情，中西医一致认为这个是最重要的，跟踪调查发现，孕期心情愉快的女性，生出来的宝宝很少哭，一般都是醒了就笑，想让你抱也是笑，整天乐呵呵，没有异常（比如身体不舒服之类的）情况下，很少哭闹。

2、怀孕之后要有规律的作息，每天晚上10点之前必须睡觉，这样宝宝生下来之后也会早早的就睡觉，不会日夜颠倒。

3、关于防辐射服，仁者见仁智者见智。买防辐射衣服的时候，把自己的手机用防辐射衣包裹起来，再用别的手机打自己的手机，如果打不通，没信号，说明这件衣服防辐射性能良好，可以考虑购买。若手机打得通，不必购买。

4、怀孕4个月后，每天建议散步1小时，坚持到生为止。

5、关于补钙，孕期中后期孩子迅速生长，肯定会缺钙，大夫会给你开一些补钙的药，建议找比较熟的大夫，开吸收效果好的钙。每天要晒半个小时的太阳，促进钙的吸收。适量吃鱼虾可补钙。

6、补血，一个胎儿等于三桶血，孕妇对血的需要量非常大，在血总量一定的前提下，血的使用是一个此消彼长的过程，怀孕时，女人的大部份血会用来孕育胎儿，其它器官使用血时就会相当地节衣缩食。很多女人刚怀孕就变笨，主要是脑子供血不足；可以选择的品牌蛋白粉、每天2颗红枣、三颗核桃仁、一勺炒黑芝麻、几片牛肉、适量黑木耳、紫米粥或黑米粥一小碗。

7、怀孕32周时，清胎毒，推荐用白莲须煲鸡蛋，效果不错。一周吃1-2次。连续吃一个月即可。

8、如果想顺产从36周起就每天饮用茉莉花茶，不是茉莉花茶叶哦，是花瓣。有软化宫颈的作用。卖茶叶的地方和网上都有售。

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