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下面让我们先了解一下什么是雪蛤吧

雪蛤是长于中国小兴安岭、长白山脉一带的一种蛙类。由于其冬天在雪地下冬眠多天，故称“雪蛤”。春天冰雪融化后，雪蛤成群从河里出来，跳到池塘里进行交配繁衍，然后进入山林捕食昆虫，深秋以后返回河里准备冬眠。这时捕捉的雌雪蛤，肚子里的油就长成了，晒干后扒出来就是雪蛤油。雪蛤含有大量的蛋白质，氨基酸、各种微量元素。常食可补肾益精、润肺养颜。用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠，盗汗不止、痨嗽咳血、乳汁不足。

孕妇是可以吃雪蛤的，这是因为雪蛤是属于高蛋白类的食物，而且没有任何的毒性，也不会引起胎儿生长发育异常，同时对孕妇的身体也没有不良影响。所以在怀孕以后才可以正常吃雪蛤，尤其是在怀孕4个月后，如果孕妇想要吃雪蛤来补充身体内的蛋白质，那么需要多吃雪蛤。因为在怀孕4个月后，胎儿生长发育迅速，所以就需要多吃高蛋白类的食物。

但在孕期要营养丰富，不但要吃雪蛤，还要吃其他高蛋白类的食物，比如牛肉及鸡，鸭，鱼等，同时还要吃各种新鲜的蔬菜，以及水果来补充身体的维生素和微量元素。