你真的知道如何备孕吗？有想要宝宝的朋友们看过来，现在告诉大家正确的备孕注意事项.

1、孕前检查

孕前检查是非常关键的。

女性：

1、体检前一天不要喝酒，限制高蛋白摄入，防止使用对肝肾有影响的药物

2、体检前3-5天，饮食清淡，最好不吃猪肝猪血等食物，检查前一天晚上禁食

3、如果抽血及肝、胆B超，要记得空腹。如果是膀胱、子宫附件B超，记得憋尿

男性：

1、血常规、血糖、血脂、精液、传染病、泌尿生殖系统、全身体格检查

2、备孕生活

1、调整作息时间、保证充足睡眠

2、坚持锻炼身体

3、戒掉不良的生活习惯

4、保持好心情

5、计算受孕好时机

3、叶酸记得按时吃

叶酸对孕妇及其重要、如果怀孕前三个月缺乏叶酸，可能导致胎儿神经管发育缺陷，增加无脑儿的概率。不多说了，想必看到这里，就知道缺叶酸很严重了。

提示：记得在孕前三个月开始吃叶酸，一直坚持吃到怀孕三个月

4、验孕检查

这里给大家介绍验孕试纸的使用常见问题：

验孕几天测试比较准：一般是在经期后一周测试较为准确，如果怀孕的话，颜色一天比一天加深；最好是选择晨尿进行检测

5、饮食禁忌

1、辛辣食物

2、含糖较高的食物

3、腌制食品，对健康很不利

4、含咖啡因的食品

5、避免吃螃蟹等凉性食物

最后，祝大家早日看见喜鹊。