营养不良包括营养不足和营养过剩(超重或肥胖)。妊娠期间的超重或肥胖,可使母婴在妊娠期间以及后续生活均处于风险之中,这对医疗和社会造成很大影响。 年7月19日,《英国医学杂志》在线发表国际妊娠体重管理协作组(i-WIP)随机研究个体参与者数据荟萃分析:妊娠期间饮食和体力活动干预对妊娠体重增加[详细内容]
怀孕了,孕妈咪面临着各种各样的“忌口令”:生冷的冰激凌、海鲜不能吃,麻辣火锅、沸腾鱼也被老公“叫停”,老人家熬的“大补汤”隔三差五就“轮番轰炸”……准妈妈的孕期“忌口”哪些是真,哪些是假呢?一人吃两人份——孕期食量是否要双份?“不想吃也得多吃啊,你不饿肚子中的宝宝还饿呢。”一些准妈妈在怀孕初期“孕吐[详细内容]
怀孕7个月吃什么好?对于孕期饮食的要求,每个准妈妈在孕期各个阶段都会关心吃什么好?到了孕中期正是宝宝快速发育的阶段,孕妈的胃口也会大增,在补身体的时候,均衡营养也不要忽视哦,营养美味的怀孕7个月食谱大全,一起来看看吧!怀孕7个月吃什么好7个月的胎宝宝的生长速度依然较快,准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养[详细内容]
怀孕期间每个妈妈都希望自己的宝宝会集合自己和另一半的优良血统:高挑的身形,白皙的肤色,明亮水灵的眼睛,笔直的鼻梁,可爱的嘴唇等等。不过,宝宝的长相可不完全由遗传决定,如果在怀孕期间注意饮食,不仅可以帮你达成愿望,还能让宝宝长得更漂亮! 改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝 改善偏黑的肤色 [详细内容]
相亲遇一怀孕女主播大哈-大哈讲段子当你怀孕的时候,确实有很多食物会影响你和宝宝的健康,可能比你想象的还要多。但这些食物,跟咱们听到的那些可不太一样。1避免含汞量高的海鲜海鲜是很好的蛋白质来源,鱼类中含有的“omega3”脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险,过多汞[详细内容]
?准妈妈怀孕早期不能吃什么?在准妈妈们怀孕早期,因为胚胎着床还不稳定所以这段时间准妈妈们是需要非常注意饮食的,有很多东西都不能吃。像甲鱼、马齿笕、薏米、芦荟、螃蟹等食物是准妈妈们不能吃的,会引起孕妇的身体不适严重者还可能会有流产的风险存在。在准妈妈们的食谱中不应该出现添加过度防腐剂和人工合成色素的食[详细内容]
孕妇妊娠期需要各种营养素,因此多吃些营养丰富的鱼、肉、蛋等食物,对于孕妇和胎儿是十分必要的,同时不可忽略那些平时不为人注意而营养价值高,尤其对孕妇和胎儿有益的食品。小安为大家介绍几种以供参考。水果胎儿在发育过程中,需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类、蔬菜中维生素的含量也不少,但它们都易溶[详细内容]
海鲜类除了甲鱼螃蟹不可吃,其他可以.火腿等烤\煎\油炸类食品尽量少吃.少吃白糖,别光吃白米白面,要与粗粮搭配.孕妇不要偏食,挑食,要吃富含营养的食品,才能生一个健康而聪明的孩子。一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝[详细内容]
CristalMoore中文名:晶晶美国知名婴幼儿教育专家、亲子教育专家、法学博士。出版过多本婴幼儿教育书籍,现与其丈夫长居中国,担任某著名婴幼儿教育平台资深育儿顾问。-晶晶乐道-第6期晶妈说:孕妇“忌口论”是合理的吗?东西妈妈课堂:“1不6避免”,史上最全的孕妇饮食原则晶妈说??孕期不是不能吃这,[详细内容]
4、避免食用未经巴氏消 的乳制品有很多低脂的乳制品,比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等,都是很好的乳制品,但任何未经巴氏消 的奶制品都是不安全的。避免食用软奶酪,如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪,除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的,也避免食用未经巴氏消 的果汁。5、避免食用未洗净的水果蔬菜[详细内容]
正文开始之前,糕妈想说说推送这个主题的心路历程。之所以称之为“历程”,因为咱都是这么被坑着过来的!什么螃蟹会流产啊,西瓜会见红啊,冰的冷的不能吃啊,辣的刺激的要忌口啊,各种清规戒律痛不欲生的干活……别问我怎么也不懂,我怀孕的时候也是小白一只,泪奔……痛定思痛,不能再让后来人继续被坑了不是,找来权威机[详细内容]
当你怀孕的时候耳边经常会听到这不能吃那要忌口确实有很多食物会影响你和宝宝的健康可能比你想象的还要多但这些食物跟咱们听到的那些可不太一样小芽比这就给大家科普~避免含汞量高的海鲜海鲜是很好的蛋白质来源,鱼类中含有的“omega3”脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险,[详细内容]
如果打算产后进行母乳喂养,就要在怀孕期做好乳房的保健工作了。女性在怀孕期间,正确进行乳房按摩、保养,乳房会进行二次发育,同时为日后分泌乳汁做准备。 女性在怀孕之后,乳房会发生很大的变化,它会渐渐地变大,所以一定要注意更换内衣,并且选择有足够撑托力的内衣,但也注意内衣不要太紧,不要紧压着乳头。使用[详细内容]
点击标题下「蓝色 一、孕期黑线 黑线是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。这条黑线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥[详细内容]
孕期知识 女性怀孕后由于体内激素水平的变化,导致新陈代谢加速,从而会对肌肤有一些影响,有一些准妈妈的肌肤变得更加光滑细腻,而有一些准妈妈的肌肤会变得越来越干燥,那么,孕期皮肤干燥如何护理呢?造成孕期皮肤干燥的原因有哪些呢?造成孕妇皮肤干燥的原因: 年龄增长 是导致皮肤干燥的原因之一。随着[详细内容]
在妊娠后期,如何才能更好的保护宝宝是准妈妈都特别担心的问题。在之前的大半年的时间内,一个家都是围着肚子里的小家伙在转,在最后的紧要关头,可不能出一点问题呀。一个人一天至少有1/3的时间在躺在床上休息的,孕妇可能一天一半的时间都在休息。所以,科学的休息方式,对胎儿和孕妇都是至关重要的。妊娠后期,孕妇最[详细内容]
猫友看着家里的两只猫相貌俊秀,想必生下来的小奶猫也是可以萌出血的,就想着要不要生一窝~喵小夫妻经过数个轮回卖力的啪啪啪后,也不知道,母猫成功“取经”没?一、怎样辨别猫咪是否怀孕;猫怀孕的外表征状最早是乳头的颜色从淡粉红变为深粉红色,而且由于乳头旁的毛会脱落,使得乳头显得特别突出,这些症状应该在交配后[详细内容]
怀孕后,乳房会慢慢地变大且会有胀痛的感觉,这是因为受孕之后,乳腺发达以及荷尔蒙分泌增多导致,作为准妈妈一定要呵护好乳房的健康,孕期更要加强乳房的护理,那么孕期要如何护理乳房呢?第一、衣着宽松,穿着宽松舒适的胸衣,随着乳房逐月增大及时加大尺码。第二、按摩乳房,洗浴后正确按摩乳房。经常用温和皂水擦洗乳晕[详细内容]
警示:该图片,请勿转载。从怀孕5个月起一般就能挤出初乳,这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁,并在清洁完之后进行适当的乳房按摩,坚持到宝宝出生的时,就能顺利地进行母乳喂养了。孕妇如何护理乳房 清洗:每天用温水擦洗乳房,如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再[详细内容]
男性朋友会不会觉的女性怀孕是一种既幸福,又焦虑还有一些不适的体验呢?其实怀孕后的表现个体差异性很大,每个人的感受都不会一样:怀孕是一个怎样的体验。大家都知道结完婚后,每个家庭都希望能开枝散叶,有一个新生命来到我们家庭了,这是一个多么让人期待的事情。那你们知道,女性怀孕时间是怎么计算的呢?或者说当你问[详细内容]