医治白癜风的专家 http://m.39.net/pf/a_5941786.html

1.叶酸是必需品吗？叶酸即维生素B9，是维生素B群中的一种营养素。人体DNA的合成、大脑的正常运转都需要它，所以叶酸对我们正常人来说，是一种必需品。而对于准妈妈而言，补充适量的叶酸，不仅能有效降低胎儿神经管缺陷，同时还能减少准妈妈们妊娠期高血压、高脂血症发生的风险。

2.发现怀孕再补充叶酸？其实叶酸含量无法短时间内迅速提高。因此，叶酸的补充应该从准备怀孕前3个月至怀孕3个月。我国营养协会建议，孕前3个月开始补充叶酸，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝可以在一个叶酸充足的环境里成长。有研究发现，因为白天人体新陈代谢较快，女性在上午的时候补充叶酸，吸收效果更好。早上是吸收营养的最佳时间段，所以建议在早餐后30分钟到1个小时内补充叶酸。

3.每天需要补充多少叶酸量？准妈妈们可以考虑每天服用0.4-0.8毫克，但是如果曾经生育过神经管畸形的妇女，或者存在叶酸代谢异常的妇女，需要在医生的指导下加量服用。有结果证实，妇女在妊娠前后每日服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区预防率可达85%，在神经管畸形低发区预防率可达41%。此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。

4.有没有食物中含有叶酸？叶酸分为天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以动物肝脏及绿叶蔬菜中含量比较多。但由于天然叶酸极不稳定，易受温度、阳光等的影响发生氧化，所以人体能从食物中获得的叶酸不多，准妈妈们还是需要合成叶酸。

服用叶酸的好处

1.服用叶酸可降低神经管畸形的发生风险，但遗传、环境等因素是无法通过补充叶酸避免的。

2.国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以明显降低新生儿神经管畸形发生几率，当然并不是说不服叶酸一定会导致神经管畸形，只是发生的几率增加。为了降低神经管畸形风险，准妈妈不要存在侥幸心理，应尽量按时、按量补充叶酸。

3.免费叶酸发放：对准备怀孕和孕早期3个月的育龄妇女免费发放叶酸，孕前3个月及孕早期服用叶酸可有效降低神经管缺陷发生率，提高出生人口素质。

欢迎来本中心门诊二楼妇女保健科科免费领取(工作日)。咨询；；

温馨提示

一、领取要求：辖区女方户口是福州市五区八县的居民医保或农村医保的对准备怀孕的和孕早期3个月的育龄妇女可以过来免费领取叶酸，职工医保除外。

二、领取地点：欢迎来本中心门诊二楼妇女保健科科免费领取(每周一至周五上午8:00—12：00)，咨询。

扫码