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孕妇在怀孕期间，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，对宝宝的健康发育是有帮助的，新鲜的水果蔬菜，可以让准妈妈的皮肤变得细腻光滑，有的孕妇虽然经常吃水果蔬菜，皮肤怎么反而变差了呢？其实在怀孕期间，除了饮食以外，孕妇要注意休息和排毒也非常重要。

1、口臭严重

很多孕妈在怀孕期间可能会出现口臭的问题，这可能是因为体内的毒素过多，孕妈在怀孕期间，为了宝宝的健康就会大补，吃一些高热量高营养的食物，孕妇在怀孕以后，体内的激素水平发生了明显的变化，这时候准妈妈的肠胃功能减弱了，有可能导致准妈妈体内的毒素排不出去，进而出现口臭的问题。

2、容易感到疲劳

有很多准妈妈在怀孕之后就感到特别疲劳，即使不干活，躺在床上也感到特别累，这是因为体内激素水平发生了明显的变化，如果准妈妈在晚上不容易睡觉，白天没精神，可能是体内毒素过多导致的，这些毒素增加了体内器官的负担，无法正常运行，才会出现这样的现象。

3、皮肤暗淡

有的孕妈在怀孕之前，皮肤非常好，但是到了怀孕之后，皮肤变得暗淡没有光泽，还有长斑长痘痘症状，说明体内毒素过多了，无法及时排出，这个时候孕妇要及时补充水分，让体内的毒素尽快排出来，才会使皮肤暗淡的现象得到缓解。

孕妇平时的时候，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以用玉米须煮水喝，可以有效的代谢掉体力的毒素，在孕期进行适当的锻炼，也可能会促进新陈代谢，对此你有什么意见或者看法，可以在下方评论区留言，小编每天都会推送育儿文章给大家，如果你是一位备孕或者怀孕的妈妈，想要了解更多的育儿知识，请多多