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文章/作者原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享尽管如今已经放开了二胎政策，但很多女生依旧只打算要一个孩子。所以很多已经怀孕的宝妈或打算要宝宝的女性常常因为是第一次，所以对怀孕这件事其实依旧心存很多困惑。都说“女人是水做的”，女生的身体是非常敏感的，遇到一些情况，身体常常会做出一些自然的反应。尤其在怀孕期间，她们常常会面临3个激烈的“生理需求”却因为不了解，最终选择自己强忍下来。其实对这3个“生理需求”，最好是不要强忍，避免影响到自己的心理和情绪，甚至影响胎儿。1.怀孕后忍不住想发脾气在怀孕期间，有的宝妈有恶心、易呕吐，什么都吃不下去的情况。有的宝妈干呕情况并不严重，也不会影响到日常的进食。不过无论前者还是后者，在怀孕期间常常会出现情绪上的波动，甚至出现产前抑郁情况。这主要是怀孕期间各种生理反应导致的，让很多宝妈有一种患得患失的莫名焦虑感。有些容易想得多的宝妈，甚至担心出生的宝宝会分走丈夫以及家人对自己的爱。像这样的心理，常常会在孕期中渐渐被放大，容易导致宝妈的情绪失衡。或许是为了孩子的健康以及自身修养、理性层面的限制，大多数宝妈会选择强忍下想要发脾气的冲动。一来无缘无故的发脾气没有理由，二来随便发脾气也担心对孩子不好。可事实上，宝妈应该找到一种适合自己的宣泄方式，不然积压的情绪很容易在产后爆发。宣泄的范式比如说换成学生剪刀（防止伤到自己）剪纸、撕纸又或者画笔涂鸦、适当的跑步运动，或借助发泄情绪用的玩具宣泄、找朋友或闺蜜倾诉等等，都可以缓解这种渴望发脾气的生理需求。这种想要发脾气的情况，在孕期很常见，只要选择的方式恰当，其实完全可以不需要强忍着。2.怀孕后强忍着对夫妻生活的渴望很多宝妈为了孩子的健康，通常从怀孕时开始就彻底“禁欲”。甚至到宝宝出生后三个月、乃至半年才会选择与老公恢复正常的夫妻生活。可以说一旦怀孕，可谓是一忍就忍了近一年半。其实宝妈在怀孕期间是可以享受夫妻生活，这种生理需求其实不需要忍。不过在享受夫妻生活时需要注意一下，那就是在孕前期和孕后期两个阶段最好不要进行夫妻生活。而孕中期时候，只要夫妻生活注意不要过于激烈，做好必要的防护措施以避免细菌感染。在夫妻二人注意这些细节后，其实并不需要彻底禁止夫妻生活。也就是说，真正禁欲的生活其实并不需要一年甚至一年半。而且宝妈强忍着对夫妻生活的生理诉求，其本身也是一种自我抑制。如果时间久了，容易造成情绪不好或情感压抑，其实也会间接的影响到肚子里的宝宝和自己的家人。所以夫妻生活不需要从怀孕那一刻就禁止，只要掌握好尺度、分寸和怀孕时期，依旧可以在孕中期享受与爱人的正常夫妻生活，完全不需要忍耐。3.怀孕后常常要忍耐尿急、尿频很多宝妈在刚刚怀孕时依旧会选择继续上班，直到临产才会回家安心的歇产假。在工作中，困扰宝妈最大的问题就是尿急和尿频。因为担心同事看待自己的目光，或者觉得自己总跑厕所“不合适”。所以会有意的克制尿急和尿频。只有憋不住时才会去厕所，而平时能忍则忍。事实上，怀孕期的尿急和尿频都属于正常生理反应，宝妈最好不要一味的强忍着。因为尿急或尿频其实是膀胱受到压力后的正常反应。膀胱之所以频繁受到压力，主要是胎儿在发育过程中时常需要更大、更充足的空间，所以及时“排水”是再正常不过的事情。对此建议宝妈也可以掐好时间，根据自己的情况每隔60分钟到90分钟去一次厕所，这样可以缓解尿急情况。但切莫因为羞涩或工作原因常常憋着不去，时间久了对自己和胎儿都不好。尤其憋着不去造成的紧张情绪，其实也是会传到胎儿那里，带去不必要的情绪和影响。最后留一个问题给大家，在怀孕的时候你的内心当中，有担心过宝宝出生后会抢走老公和家人对你的关心、