前两天表妹来家里吃饭，医院的事情，说最近有个孕妇到他们科室做B超，一直担心孩子的健康问题，反复问孩子发育的好不好。
面对这种十分担心孩子发育问题的孕妇，身为专业医生的表妹自然有一套自己的安慰方法，但是一通安慰下来好像并没有什么用，后来才知道原来这位孕妈是“意外之喜”怀之前没有刻意补充叶酸，所以总是担心孩子出现问题。
这种担心孩子发育问题的心情我真的相当理解，大宝当初也是在没准备的情况下来的，叶酸什么的根本没吃。产检的时候别提我有多紧张了，奈何B超上的图像我又实在是看不懂，只能小心翼翼地问医生情况怎么样。
得到发育良好的回答，那一瞬间真的就像是卸下了重担。之后的每回产检也都是小心翼翼，头一天晚上就在心里默默祈祷别出岔子。因此在怀二胎的时候，为了不再这么“担惊受怕”我可谓是做了万全打算。
一、生理上
补充叶酸说到备孕，首先想起来的就应该是叶酸吧。当初怀大宝的时候没来得及吃，让我担惊受怕了好久，生怕孩子发育不健全。叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养元素之一，备孕时补充叶酸能够降低胎儿发生先天性疾病的概率；也能够降低孕晚期先兆子痫的发生概率，预防孕妇贫血。在备孕前三个月就建议开始服用叶酸。戒烟戒酒科学研究表明烟酒与不育症之间有着很大关系，烟酒当中的有害物质会直接影响到精子质量和数量；并且当中的有毒物质有可能溶解、渗透到精液当中，对受精卵以及胚胎都有损害作用。对于女性而言，烟酒有可能会造成前期破水导致早产，也有可能增加妊娠出血的可能性。因此，备孕前戒烟戒酒显得至关重要。停止避孕想要怀孕首先做的肯定是停止避孕，但是要注意时间。如果夫妻双方之前采取的避孕方式一直是口服避孕药，那么应该在怀孕前的6个月就就停止服用避孕药品。以便为生育机能留有足够恢复的时间。但是要注意，停用避孕药的这段时间要注意采取其他避孕方式。二、心理上怀孕并不是一蹴而就的事情，当你准备迎接一位小天使到来的时候，心理状态上的准备也是至关重要的。首先保持乐观的心态比什么都重要，真心建议准妈妈们不要事先搜索太多关于怀孕生产方面的详细信息。因为怀孕过程真的充满辛苦，看了之后只会增加自己的紧张感。不妨调整心态，多看一些漂亮宝宝，畅想一下有了宝宝之后的美好生活，及时调整不良情绪。很多事情不经历过真的就没什么具体概念，就像没怀孕的时候，我总觉得怀孕无非就是肚子大一点，吃饭多一点，身体可能会不太舒服。等到我真的怀孕之后才发现，我还是太年轻了。孕吐、头晕乏力、腰酸背疼腿抽筋、尿频尿急、失眠，怀孕之后的种种不适接踵而至，当时真的有一种上当了的感觉。因此，准妈妈在怀孕之前也要调整好心态，你要面对的不仅仅有孕育生命的喜悦，还有一系列“怀孕副作用”。孕育生命对于每位妈妈而言都是充满意义的事情，每位妈妈也都希望自己的宝贝拥有健康的体魄。不想要孕期担惊受怕，最好的方法就是在备孕期间就做好准备。我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你怀孕时意料之中还是意外之喜？来评论区聊聊吧。文章推荐
1.孕期内除了肚子和胸部，孕妈身体还有这些小变化，你察觉了吗2.生完孩子这个时候来例假，说明是易孕体质，不想意外二胎要当心钱多多赞赏
