恭喜准妈妈~再坚持几个月，就要卸货了~抱抱，加油！

孕晚期，因为胎儿大了，身体的负荷重了，走路也没那么灵活了，有的坐时间长了会腿疼腿麻，有的腰疼，有的睡觉睡不好……

1、不要坐太久，坐太久容易血液流通不畅进而造成大腿麻木。

2、如果腿上有静脉曲张，请告知医生。

3、孕晚期睡觉容易腿疼，不舒服，可以准备靠枕、小抱枕、乳胶垫，睡觉时垫在两腿间、腰背处等。

4、腿肿脚肿基本上是所有孕妇都会遇到的问题，尤其是孕晚期，这是因为血液回流慢造成的，准妈妈平时除了散步外，平时坐着的时候，注意把脚抬高，如坐在沙发上，腿也放沙发上，而不是下垂。

5、孕晚期体重会增加很快，所以尽量多散步，慢步走。

6、注意早中晚数胎动，如果胎动次数异常，一定要及时就医，直接挂急诊。

7、即使累，也要好好享受孕期。生下来事儿更多……

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