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不知不觉男孩和女孩结婚已经8个月了，女孩也怀孕6个月了，女孩的日子越来越不好过了，胎儿慢慢地长大，子宫进一步的增大，子宫底部已高出肚部。现在女孩走路时脊椎向后仰，身体重心向前移，已经出现了孕妇的状态。

女孩有的时候出去逛街没有走几步就累了，回家就吵着自己腰疼、腿疼，有的时候女孩还会莫名其妙的发脾气。男孩都知道这都是怀孕以后会出现的情况。

今医院做检查，六个月了胎动已经明显了，去听听胎音是不是正常，医院女孩进入检查室做检查，男孩在外面等着。一会女孩出来拿出报告给男孩看，报告上写着20—30次/12小时，男孩看完放下心了正常。

男孩就去妇产科找自己的同学问问要做些什么？有什么要吃的？有什么要注意的？

男孩的同学就说也没有什么注意的了，就是饮食上，因为这时期胎儿对营养的需求很高，体重增加的也是最快的，所以要给孕妇多吃点营养的食物。

保胎蔬菜—菠菜

因为菠菜含有丰富的叶酸，每g的菠菜就有高达ug叶酸，是所有蔬菜之首。菠菜中还含有大量的维生素B，可以防止孕妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等孕期症状。

缓解肌肉疼—樱桃汁

孕妇锻炼前后可以喝一杯樱桃汁来降低运动导致的肌肉疼，孕期身体的变化会导致各种肌肉痛，樱桃汁对此有一定的缓解左右。

补肝养血—鸡肝小米粥

食材：鸡肝准备2个，如果孕妇喜欢吃就可以多一点鸡肝，小米—g，豆鼓、生姜、盐若干。

做法：先将鸡肝洗干净，切成片。然后开火放锅添进去水，在把小米、豆鼓、生姜放进，最后在放进去鸡肝去煮，等煮熟了以后，再把盐、味精放进去，就可以吃了。一日2次，温热食用。

功效：补肝养血、和胃明目。很适合孕中期肝血不足所致的两目昏花、夜盲。

食谱：

萝卜生姜汁

　　功效：萝卜味辛、甘，性凉，具有凉血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用，水浸剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁能祛寒疏风、解毒消肿。

　　做法：

　　1、先将萝卜、生姜洗净，萝卜连皮，生姜刮皮，切碎捣烂，用干净纱布绞汁。

　　②将上汁分次慢慢咽服。