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我们可以把怀孕生子想象成春天播撒种子，需要精心准备和呵护，才能迎来秋天的丰收。

首先要确保种子能够正常的生根、发芽、开花、结果，而前提是土壤、阳光、雨水、肥料，这些必须要适合并且适度。

土壤就是我们的身体条件，阳光、雨水、肥料都是后续所需的营养，所以想要成功备孕，良好的身体素质是必不可少的。

如果土壤非常贫瘠或者土壤杂质杂物多，种下去种子也是不能成活的；又或者土壤条件尚可，但是后续营养方面欠缺或者不正确，也还是无法成活的。

所以女生备孕，首先就是要调理好身体，这样才能成功备孕。

一般顺序是这样：

第一步：祛除身体内多余的“垃圾”，比如痰湿、淤血、痰瘀等

第二步：保养好脾胃。因为脾胃是气血生化之源，只有脾胃健康，才能保证气血充足，“土壤”才能肥沃。

第三步：调理好气血。气血是身体的能量来源，只有气血充足且运行通畅，才能保证营养输送畅通无阻。

第四步：养好先天之本肾。适当的补肾填精能够提高生育能力。

第五步：调好月经。女生备孕前提一定是月经正常，所以提前调好月经，以及保养好月经，是重中之重。

第六步：保障营养。营养就是阳光、雨水、肥料要充足。

最后就是环境，类比到人就是不良的情绪。如果种子在冰天雪地、雷雨交加、天寒地燥的环境中也是很难成长的。同样如果经常发活泼、焦虑有或者熬夜等，也会让好不容于长出来的小芽慢慢枯萎。因此情绪的调节也是备孕的重要部分。

只有从各个方面打好基础，才能迎接新生命的到来。