雪蛤，在养生中堪称是一种上品。但是，对于一些特殊的群体，如孕妇在饮食上要特别的考究，那么，怀孕初期能吃雪蛤吗？今天我们一起来研究一下。

孕妇是能够吃雪蛤的。对于孕妇朋友们来说，正处于急需要滋补的时候，只有进行滋补才能够让孕妇肚子里的宝宝尽快成长，也才能够保证生出来的宝宝足够的健康。所以，对于孕妇们来说，雪蛤的滋补作用特别的好，能够调理到孕妇的身体。同时女性朋友食用雪蛤，能够养颜美容，还能够滋阴养肝，延缓女性衰老，从而调节女性的内分泌状况。

孕妇吃雪蛤的好处

雪蛤补肾、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。具有降血脂、抗疲劳、增强机体免疫力、提高机体耐力、镇静、抗焦虑、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力和增强性功能的作用。

其作为孕妇日常的滋补食品是再好不过的选择。雪蛤含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老有很重要的作用。雪蛤对孕妇精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足等情况有很好的改善。

小提示：雪蛤虽好，不要贪多哦，每次3-5克干雪蛤泡发后就可以了哦。