小美是一家小公司的文案，她不喜欢自己的工作，觉得跟打杂工似的，什么活都要干，正好前段时间怀孕了，干脆辞掉了工作，准备在家全职做自媒体。
她注册了好几个平台，如头条号、百家号、企鹅号等。刚开始每天保持更新一篇文章，可是写了大半个月连一罐奶粉钱都没赚到，到现在已经一个多月了，她说全网收益加起来不到元，和上班收入差得太多了。
她问我：“要不要放弃，乖乖回去找工作。”
我说：“你现在怀孕了，也没有公司会要，不如静下来好好钻研一下吧，说不定哪天就成自媒体大咖了呢？”
小美说：“本来之前也没想辞职的，因为我进了一个写作训练营，天天看他们在群里晒收入，一个月能赚好几万，我觉得自己应该不比他们差吧，没想到现在赚得钱都养不活自己，都没有动力写文章了。”
……
我和她聊了很多，也看了几个收入很高的账号。我发现他们的账号粉丝基本上都是几万到十几万，文章的数量都是在大几百篇，而小美全网粉丝加起来也不到三千，拿什么和别人比呢？
突然我想起我爸说的一段话，我妈向他抱怨自己后院种的大蒜为什么没有邻居家长得那么快，我爸说：“别人种得比你早多了，你种得比人家晚，还想要长得跟别人一样快，你做梦吧。”
话糙理不糙。你起步比别人晚，怎么可能一上来就赚得和别人一样多呢？你付出的比别人少，怎么可能回报这么快呢？
无论是百万大号的号主还是摆摊赚到钵满盆满的摊主，他们今天之所以能取得成功，是因为他们花了比你多百倍千倍的时间和精力换来的。
很多年轻人努力一段时间看不到成效就觉得自己智商有问题，所以做不好，或者觉得自己没有天分而选择放弃，然后在一次次失败中怨天尤人。这些人不是没有天分，不是不够努力，而是陷入了飞轮效应的“死亡循环”中。
1、飞轮效应是什么？为什么会陷入“死亡循环”中？
飞轮效应原指为了使静止的轮子转起来需要花费很大力气，当轮子开始转起来后，飞轮的能量和动能都非常大会越转越快。也指当一个人开始做一件事起步非常难，但是坚持下去就会变得得心应手。
可是很多人都败在了让“静止的轮子转起来”的起步阶段，他们转了几圈，发现轮子依然没有转起来，就会想着去转下一个轮子……反复尝试，反复失败，陷入飞轮效应的“死亡循环“中。
低效循环的原因一般有几下几种：
1、半途而废
刚开始做一件事时信心满满，可是努力了一段时间没有看到成果，便会心生放弃，觉得自己无法完成这个任务。
心理学中将这种心理称为半途效应，指人在心理因素和环境因素的交互作用下导致对于目标行为的一种负面影响。
导致这种心理产生的原因有以下三点：
①目标不合理：目标定的太大，努力了很久仍看不到希望，所以选择放弃；
②意志力薄弱：三分钟热度，坚持一段时间没有从中获利，内心容易动摇，产生放弃的念头；
③负面情绪：因为花费了大量时间和精力却没有获得相应的回报，产生消极情绪，从而导致放弃。
比如，小美为了全职做自媒体辞掉了一份稳定的工作，她以为自己能像其他小伙伴一样通过写作月入过万，结果一个月下来只赚了元钱，由于现实和理想差距太大，小美心理不平衡，所以产生了放弃的念头。
2、不进则退
学如逆水行舟，不进则退，工作中也是如此。当你每次在努力转轮子的过程中因看不到收获而选择放弃，你只会将更多的时间和精力浪费在一事无成上。而那些坚持下来的人，成功的转起了飞轮，便能迎来丰收的果实。
朋友小兔是做卖货文案的，她坚持死磕卖货文案两年了，从刚开始50元一篇的低价稿子，到后来，……，因为她写的软文转化率不错，现在已经收费8K一篇了。
而当初一起学习的学员，很多都转到新媒体文，以投稿为生。当他们看到小兔如今的成绩后，又想转到卖货文上，于是，不得不花费更多的时间和精力捡起以前学过的知识。
作家柯林斯说：“你尽力的推，轮子稍稍动了一下，又推，又稍微动了一下…..但你一停下来，它就停下来。面对这样一个推一下微微动一下，甚至会纹丝不动的轮子，你是很容易绝望的。“
别人用尽全力去推一个轮子，而你将力气分为十份去推10个轮子，结果可想而知，只推一个轮子的人更容易获得成功，而每个轮子只推一点点的人是无法取得很大进步的，只能在原地转圈。
3、习得性无助
当你费劲心思去做事却始终做不成功，不仅浪费时间和精力，你还会因此变得习得性无助，认为自己什么都做不好，干脆得过且过。
马丁.塞利格曾做过一个著名的实验：他把一只狗放进箱子里，并对它实施电击，小狗无论怎么反抗都无法逃脱。之后，他把这只狗转移到往返箱中，矮闸将箱子一分为二，一半有电，一半没电，小狗很容易就可以跳过这个矮闸。可是，当实验开始时，这只狗没有选择跳闸，而是默默地忍受着电击。
实验证明，第二次被电击的小狗已经习得了无助，第三次电击时它仍会选择默默忍受。经研究证明，习得性无助也广发发生在人类身上。
如果我们每一次满怀信心的尝试，坚持一段时间后就选择了放弃，如此一来，我们只会觉得自己是个很容易放弃的人，自己无法做成任何事。
二、如何利用飞轮效应摆脱低效循环？掌握这3招，加快成功步伐
柯林斯在《从优秀到卓越》书中提出了飞轮效应的概念及运用方法，为了使静止的飞轮转动起来，一开始必须花很大的力气，当飞轮转动到一定的速度后，无需费力就可以高速运转。
我们做一件事时都会经历万事开头难的过程，只要克服前期的种种困难，坚持对飞轮进行积极的创新和持续的加速，飞轮就会越转越快。
飞轮效应是一个由难到易的过程，我们需要从心态、效率以及质量上进行改善，才能从根本上解决问题。
1、心态：积极向上，不要得失心太重
在工作中不要一遇到挫折，就产生退缩的心态，认为自己没有做好这件事的天分，一旦你心中出现“我不行”“我是个loser”这类想法时，你的行为也会变得更加消极。
心理学中有个“期望效应”，指的是你对自己的期望本身可以提高这件事成功的几率。来自自我肯定和他人的期望会产生积极的心理暗示，对我们塑造自我认知有强大的力量。
根据真人事件改编的励志电影《垫底辣妹》，电影中的女主工藤沙耶加从小就是个学渣，因为学习成绩不好多次转学。几经辗转，最后终于在一家学校中安定下来，女主还在这家学校结交了几位同样不爱学习的朋友。她们每天的时间和精力都用在装扮和娱乐上，还染上了抽烟、泡吧等恶习，学业是彻底荒废了。在老师们眼中，女主和她的朋友们就是一帮浪费教学资源的不良少女。
一次女主在课堂上被老师发现包里有烟，当即告到校长那里，还叫来女主妈妈谈话。女主妈妈各种求情，最后女儿还是被校方还是不留情面地开除了。
好在，女主妈妈一直没有放弃她，将她送到当地的一所培训机构学习，希望女儿能考上大学，以后好找工作。
女主虽然是高中生，但在培训机构做测试题时测出来只有小学水平。
不过，老师和妈妈仍鼓励她，每次当她取得一点进步时，他们表现得比她更开心。女主在他们的鼓励下，鼓起勇气报考了日本应庆大学，并通过努力顺利考进这所名校。
我们能不能做好一件事，其实最大的问题不是事件本身，而是我们自己的心态。根据墨菲定律，如果你认为自己做不好这件事，那么你一定做不好这事！良好的心态不仅能塑造自信，还能促进我们积极行动，让我们勇于战胜困难。
如果想要摆脱负面情绪的影响，我们需要吸取更多正能量，可以向身边人求鼓励，也可以从自己以往的成功经验中寻求安慰，暗示自己是有能力可以做好这件事的。比如，小美发完一篇文章，阅读数寥寥无几，觉得很失落，此时可以去看看自己曾经发过的反响较好的文章，让自己重拾信心，继续努力写作。
2、效率：固定工作模式，提高工作效率
自由职业者独自在家工作，没有了领导和工作环境的约束，工作效率的高低只能全凭自己自律。如果你不够自律的话，很容易产生懈怠心理，无法进入工作状态。
尤其是刚开始做自由职业，你还没有在家办公的习惯，你需要让自己快速进入状态，把在家办公变成一种习惯，让你能够轻松从休闲状态过渡到工作状态中，让工作变得更加高效。
首先，我们需要给自己找一个“虚拟领导”。它可以是你前领导的一张照片，也可以是你的职业装，如果你有单独的“办公室”就更好了，总而言之，找出一样能够“强迫“你进入工作状态的物品，让你养成工作习惯。比如，每天9:00上班时间到了，你必须穿着工作装坐在“工位”上，当你想偷懒时，一抬头就能看到你领导的照片，你会意识到自己还是工作时间，必须要先完成工作。
其次，时间上要公私分明。如果你给自己定好的工作时间是上班9点到下午六点，那么这段时间就关掉所有的娱乐设备；另外预估每一项工作所需时间，让闹钟充当那个催着你要东西的同事。工作时间除了吃饭，上厕所，尽量避免被私事打扰，让自己沉浸于深度工作的状态中，工作才会更加高效。
最后，制定第二天的工作计划。今日事，今日毕是工作的基本原则，另外为了让第二天更够快速地进入工作状态，我们可以提前把第二天的工作任务规划好。你可以使用表格，也可以使用清单APP，把你需要做的事情列出来，每完成一项，在后面打勾。
心理学家卡尔.荣格每年会有两季隐居在一个乡村石头屋里，这段隐居的时光就是他深度工作的时间，他每天早上都会将自己锁在一个房间里，不受干扰地工作。之后他会冥想，在树林里走走，理清思路，为第二天的写作做准备。
如果你想让在家办公的时间变得更加高效，让你的“飞轮”可以快速地转起来，就需要践行深度工作，因为当你深度工作时更容易进入工作的心流状态，释放自己最好的一面。
3、质量：持续精进，价值最大化
在起步时，飞轮转动的非常慢，还会制造一些负面影响打击我们的积极性，当你有了一个良好的心态和高效工作的能力时，你已经成功地转动了飞轮，并且越转越快了。
飞轮转动的时间越长，我们对自己的期望越高，压力也会越来越大。有时压力大并不是因为耗费了时间和精力，而是拼尽全力却看不到效果。我们可以利用飞轮效应设计一个“飞轮闭环“，让目标更清晰，让你的每一步都在为构建目标系统化而行动。
第一步：明确你的目标
制定一个清晰的目标，利用目标刺激自己行动；
第二步：初步需要采取什么行动
开始心无旁骛地执行目标，只有开始才能发现优势与不足；
第三步：根据行动进行迭代升级
定期复盘，在行动中不断优化，降低试错成本
第四步：让行动模式化，提高效率
找到一套最优的方法后，坚持执行，让飞轮快速转起来
第五步：横向发展，激发更多潜能
不要满足于现状，要不断拓展，发掘更多可能性
小美的目标是通过自媒体月入过万，初期需要先找到几个合适的平台，然后持续的发文，保持日更状态。在坚持发文的过程中，不定期的进行复盘，分析文章打开率、点评赞低的原因，然后针对性地进行改善，比如打开率低一般是因为标题没有吸引力，收藏低是因为文章没有干货等等。
当文章的质量和粉丝活跃度稳定之后，收入的飞轮越转越高。此时，可以再考虑其他的变现途径，如写一些卖货文章，开通自己的付费专栏。
写在最后
李嘉诚说：“勤奋是个人成功的要素，所谓一分耕耘，一分收获，一个人所获得的报酬和成果，与他所付出的努力是有极大的关系的。运气只是一个小因素，个人的努力才是创造事业的最基本条件。”
无论你哪个行业，都会出现一部分佼佼者，我们不应将眼光放在他们所获得的荣耀上，而要思考他们是如何一步步走向成功的。
选择失败并不失败，可怕的是你恐惧失败。一个人一旦养成遇到困难就选择逃避，而不是通过寻求解决方法解决问题的思维和习惯，这个人会逐渐变得习得性无助，觉得自己注定是个一事无成的人。
如果你正处于创业阶段或者是遇到瓶颈的自由职业者，不要逃避，不要焦虑，不妨利用飞轮效应摆脱低效循环，加速成功的步伐：
心态上：不要得失心太重，乐观积极地面对未知的未来；
效率上：培养一套固定的工作模式，提高工作效率；
质量上：使用“飞轮闭环”，以始为终达成目标。
