知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，再加上听了太多民间传说的「禁忌」，有的准妈妈甚至变得整天提心吊胆。

可以吃冰淇淋吗？

可以吃大闸蟹吗？

可以吃酱油吗？

其实，类似这样的问题，大部分的答案都是：

你老公可以吃的，你！就！可！以！吃！

孕期饮食，最重要的是「吃得多样，吃得均衡」，而不是只吃某几样食物，或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。

不过，还是有一些食物，是孕妇需要注意的。

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长按







































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