许多妈妈一旦怀孕，身边就多出无数“唐僧”，这个不能吃，那个不能吃……
对此，专家提醒：怀孕不是生病，怀孕也是正常人，没有那么多「忌口」的食物，大部分食物，只要你老公可以吃，你就可以吃。
But孕妇要注意这些食物不要喝酒和含酒精的食物。
不要吃生肉、生海鲜。
不要吃含汞量高的海鲜，如：箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼。
不要吃半生的牛肉，鸡蛋，贝类等。
不要喝未消过毒的牛奶。
如果你喜欢喝咖啡，稍微注意一下成分标签，每天摄入咖啡因不超过mg就行。
如果医生没有特别准许你的话，请不要喝花草药茶，这对宝宝发育几乎没有什么帮助。
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