怀了孕可以吃白木耳吗

1、吃一些白木耳能提升人体抵抗能力，而且还可以预防黄褐斑的提升，白木耳中还含有丰富多彩的维他命D，

可以避免优质蛋白质外流，对胎宝宝的发肓十分有利。

2、白木耳性温、味甘淡，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。

不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。

3、可是也不可以一次性吃的过多，在日常饮食时要保证有效配搭，使营养成分可以全方位的摄取。

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