孕妇可以吃山竹吗

一般孕妇是可以吃山竹的

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇吃山竹的注意事项

1.孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

2.山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃

3.山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

4.山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

5.山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

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