相信很多孕妈都会遇到这些情况：

吐到完全吃不下，体重不增反降，宝宝会不会有问题啊？

今天产检医生说宝宝偏小，让我多吃点！

喝口水都长胖！一怀孕体重就像脱缰的野马，彻底收不住了，才20周已经胖了20斤了！

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图片来源：soogif怀孕后，体重这个话题孕妈妈们是彻底绕不开了，长多了担心不好顺产、产后难恢复，长少了怕宝宝发育有问题，「多」也为难，「少」也为难，孕妈妈们太难了！孕期增重是个大问题体重增长是衡量孕妈妈怀孕期间营养状况的重要指标之一，一方面，胎儿与其附属物在宫内发育需要大量营养物质支持，另一方面，产后妈妈哺育婴儿也需要消耗大量能量，这些营养物质及能量均需要在孕期储备。不合理的体重增长不仅会影响孕妈妈和宝宝的健康，还可能导致孕妈妈产后肥胖，宝宝也可能出现儿童期或青春期超重/肥胖。增重过多，会导致巨大儿和脐带缠绕的发生风险升高，增重过少，发生妊娠期糖尿病和早产的风险也会增加。

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体重增长过多5个风险要警惕一般说来，遇到体重增长过多的烦恼更普遍些，体重增长过多（包括孕前超重/肥胖）可能导致一系列不良妊娠结局，包括：1.代谢性疾病孕妈妈脂肪堆积，脂质、内分泌功能代谢紊乱，血液粘度高及胰岛素抵抗，再加上妊娠本身雌激素、孕激素、胎盘生乳素等分泌增加，两者共同作用使胰岛素敏感性下降，糖耐量降低，增加了妊娠期糖尿病与妊娠期高血压的发病风险。2.早产

目前，关于肥胖与早产的关系尚无一致结论，但更多学者倾向于认为肥胖是早产的一个危险因素。有研究认为孕前肥胖能够降低早产的发生，是延长孕周的一个保护性因素。

但肥胖孕妇发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压风险增加，此时胎儿宫内环境受到影响，胎盘血供不足，影响胎儿营养与代谢，导致早产的发生。

图片来源：站酷海洛3.剖宫产和产后出血肥胖孕妈妈盆腔脂肪堆积会造成分娩时产力差，并且由于脂肪堆积，导致软产道相对狭窄，容易出现相对头盆不称、胎儿宫内窘迫，阴道助产及剖宫产率增加。由于产程长，分娩巨大儿几率增加，子宫肌肉收缩力量差，容易发生产后出血。4.新生儿出生体重过重新生儿出生体重过重不但增加难产风险，还增加了剖宫产率、产后出血发生率和新生儿产伤发生率。5.心脑血管疾病风险增加肥胖孕妇本身容易合并子痫前期、妊娠期糖尿病等代谢性疾病，这些疾病与肥胖都会增加心脑血管疾病的风险性。图片来源：站酷海洛孕期体重增加多少合适美国医学研究所（IOM）的孕期体重增长推荐见下表：中华医学会妇产科学分会产科学组《孕前和孕期保健指南》（）孕期体质量增加范围的建议：注：BMI=体重（kg）/身高2（m2）以上两个权威机构的建议大同小异，根据孕前体重状态不同，设定不同的体重增长目标。具体说来，孕早期（前3个月）体重总增长为0.5-2kg为宜，孕中晚期每周保持合适的体重增长速度，以保证总体的体重增长在正常范围内。作者：Enya责编：西瓜封面图来源：站酷海洛参考资料：

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