平时接触到很多刚怀孕的准妈妈们，一些基本功课做的还不是很充足，需要干什么，准备什么，注意什么，貌似自己也不是特别清楚。虽然zazapo还未生养，不过经过工作经验的积累，也有了些母婴的基本知识，日后zazapo会慢慢总结一些关于日本母婴的一些好的经验，产品，分享给大家。

今天，zazapo要分享的是日本妈妈们怀孕后需要注意的问题与建议准备的物品。大概看了下网上的资料，感觉都非常一般，今天的建议收藏哦，因为你会用得上。

虽然国内和日本情况略有差异，但是日本人在母婴方面做的非常好，这是大家众所周知的，并且产品也是非常的放心可靠。准妈妈们可以结合自己的情况，学习好的方面哦。也可以让自己老公多读读，可以好好学习如何理解和照顾自己，嘻嘻。

当知道自己怀孕的时候基本已经是2个月了。我们根据月份主要分3个板块来总结。

1，怀孕反应。

2，需要注意和做的事情。

3，需要准备的物品。

图为zazapo所在地区日本石川医院，由zazapo拍摄于年10月某日

??2个月

1，怀孕反应。

这是容易感觉到身体一阵子热一阵子疲乏的时期。精神上也有不稳定的时候。有些人比较早的话，会有孕期反应。

2，需要注意和做的事情。

需要去妇产科进行怀孕确认，有意识的摄取叶酸，戒酒和烟以及含咖啡因饮料，规律生活，准备去妊娠纹。建议工作的孕妇，避开上下班高峰。

3，需要准备的物品。

叶酸，不含咖啡因的饮品，去妊娠纹产品。

??3个月

1，怀孕反应。

孕吐开始，容易感觉到疲劳，嗜睡，分泌物变多，乳房胀，乳头乳晕变黑。

2，需要注意和做的事情。

开始一个月一次的妇科检查，医院，怀孕事项通告市役所领取母子健康手册（这条国内不需要），防孕吐对策，避免激烈运动，不穿高跟鞋。建议工作的孕妇在办公室或车中注意冷风空调，别着凉，避免拿重物。

3，需要准备的物品。

母子手帐，孕妇用内衣裤，舒服的平底鞋。

??4个月

1，怀孕反应。

胎盘完成，初期流产的担心几乎没有，孕妇稍微轻松，肚子变大一点点。

2，需要注意和做的事情。

注意不要过于瘦或胖，进行体重管理，内裤换孕妇专用内裤，开始写孕妇日记本。建议工作的孕妇，向上司报告怀孕事项，确认公司产休，孕休等制度，和上司申请。

3，需要准备的物品。

授乳枕，孕妇睡衣，孕妇日记本。

??5个月

1，怀孕反应。

能控制孕吐的人比较多，乳房和肚子逐步变大，容易贫血，早些的人会开始感觉到胎动。

2，需要注意和做的事情。

积极补铁，安产参拜（日本习俗），参加両親（父母）学级（类似国内的父母双方都去参加的育婴教室，还有爸爸，妈妈分开参加的母親学級、父親学級），搬家或仪式等这个时期最推荐。工作的孕妇，参加妇科定期检查和父母学级的话，可以取得有料休假，建议提早安排计划。

3，需要准备的物品。

补铁的保健品，孕妇功能型收腹裤（可以缓解大肚子压力，还可以塑身），收腹带。

??6个月

1，怀孕反应。

几乎所有的孕妇都会感觉到胎动，肚子变大得明显，脚开始抽筋，也容易开始腰痛。

2，需要注意和做的事情。

如果回老家生孩子的话开介绍信（日本情况），医院接受一次检查，享受旅游和外食，进行胸部按摩等开始准备母乳。工作的孕妇，对于产休和工作转交开始制定计划。

3，需要准备的物品。

授乳服，孕妇用打底裤和10分裤，胎教资料。

??7个月

1，怀孕反应。

仰睡，前倾之类会变得痛苦，肚子前面变尖，脚容易浮肿，容易腰痛。

2，需要注意和做的事情。

怀孕期间和产后需要的物品宅配业务确认，注意盐糖水分的过分摄取以防止孕妇高血压与糖尿病，肚子变更大之前去美容院和牙医诊所，准备出生准备。

3，需要准备的物品。

婴儿贴身衣物，外出必备品，如背带，婴儿车，尿布垫等。

??8个月

1，怀孕反应。

肚子变大，上厕所次数变多，容易感到胸闷气短，胃胀等。

2，需要注意和做的事情。

定期检查变为2周1次，入院中或回老家的家里准备，婴儿房准备，探讨庆祝方式。工作的孕妇开始陆续转交工作，送别会等不要勉强参加。

3，需要准备的物品。

婴儿床，被子，婴儿摇篮车，裹巾，指甲刀等。

??9个月

1，怀孕反应。

肚子变大胃部感觉到压迫，一次不能摄食很多，上厕所次数变多，分泌物量变多。

2，需要注意和做的事情。

入院所需要的东西放入妈妈包中，出生证明等确认必要手续，准备出生后的联络名单，在回老家的场合准备行李。

3，需要准备的物品。

授乳用文胸，生孩子用内裤，产后收腹带收腹裤等，哺乳奶瓶，奶粉，吸奶器，授乳衣等。

??10个月

1，怀孕反应。

胃的压迫感变无，腰，脚跟，耻骨（简单好理解的是，毛毛那里）周边阵痛，胎动变少。

2，需要注意和做的事情。

定期检查变为一周一次，医院的交通手段以及紧急联络事项做好笔记，注意要出生征兆，比如おしるし（出血印记，出生前子宫口打开，包裹婴儿的卵膜和子宫壁之间出现缝隙，会引起少量出血），羊水破裂，阵痛等。

3，需要准备的物品。

出院后马上可以使用的婴儿用品，尿不湿，婴儿用香波，乳液，婴儿用洗衣液等。

你学会了吗？

zazapo也跟着大家学习了一遍，很有帮助哦。下次我会写入院与生孩准备物品list，给我点时间，小期待下吧，记得点点







































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